我的番茄

《我的番茄》是一款极简治愈系番茄钟专注工具，全程免费、零广告、无冗余功能。它以纯粹的番茄工作法为核心，用轻盈交互唤醒自律本能——打开App轻轻晃动手机，屏幕上的番茄便随之滚动；每一次专注完成，都会收获一枚鲜活可爱的番茄奖励。在视觉与行为的正向反馈中，专注变得自然，坚持变得轻松，焦虑悄然退场。

快速上手指南

1、启动App后，点击“+”号即可创建专属专注任务，命名清晰、归类直观；

2、自定义专注时长（默认25分钟）与休息时长，支持1–99分钟灵活设定；

3、点击“开始”即进入倒计时，界面简洁无干扰，仅保留核心时间显示；

4、倒计时运行期间，系统自动启用专注锁屏机制，有效阻断非必要通知与应用切换；

5、倒计时结束前请持续投入当前任务，完成后将获得一枚可收集的番茄果实；

6、随着使用习惯养成，可逐步延长单次专注时长，科学提升注意力耐力；

7、长期坚持后，你会明显感受到进入心流状态的速度显著加快。

核心功能亮点

1、智能强制锁屏：专注开启后自动限制手机操作，杜绝分心源头；

2、全维度时间自主配置：专注/休息时长、每日目标番茄数、锁屏强度均可按需调节；

3、番茄成长体系：每完成一次专注即收获一枚实体化番茄，累积可解锁新主题与成就徽章。

沉浸式体验设计

1、提供多套原创治愈系主题与动态壁纸，涵盖森林晨光、雨窗静思、星轨漫游等专注场景；

2、每日更新「专注力小贴士」与实用技巧，内容覆盖学习节奏、情绪调节、效率复盘等维度；

3、所有交互遵循极简逻辑，从启动到开始专注，三步之内完成，真正实现“所想即所得”。

个性化时间管理

1、支持分时段设置「专注模式」「娱乐模式」「睡眠模式」，各模式独立配置时长与提醒方式；

2、到达预设时间节点时，以柔和震动+渐进式提示音唤醒，不惊扰但不遗漏；

3、自动生成「日/周/月」手机使用热力图，直观呈现刷屏高峰、专注低谷与作息规律，助你理性复盘时间流向。

长效自律支持体系

1、专注不是压抑，而是重建与时间的关系——持续使用可自然改善昼夜节律，降低焦虑水平，提升身心松弛感；

2、内置「专注力实验室」，定期上线冥想引导音频、呼吸训练模块及轻量认知游戏，从多维度夯实专注根基；

3、所有功能均围绕「可持续自律」设计，拒绝打卡压力与数据绑架，让改变始于微小却坚定的每一次番茄钟开启。