Keep

Keep是一款广受用户喜爱的运动健身应用，集专业课程、科学记录与社区互动于一体。无论你是想制定每日训练计划，还是寻找系统化的健身指导，这里都提供了全面的视频教程与图文攻略。多种训练模式和个性化课程任你选择，操作简单直观，让你专注锻炼、远离干扰——在完成训练任务期间，手机将全程锁定，助你全身心投入每一次挑战。此外，从新手入门到进阶强化，再到高强度“魔鬼训练”，Keep覆盖不同阶段的健身需求，并设有活跃的社区板块，让你随时分享成果、见证蜕变，收获坚持运动的动力与乐趣。

keep软件显示体脂率的操作步骤?

1、首先我们打开keep。

2、点击右下角的我。

3、点击身体数据。

4、设置好你的身体数据，找到BMI既体脂率即可查看系统计算出的体脂率。

keep软件如何修改个人主页封面

第一步：打开手机，进入Keep。

第二步：点击我的。

第三步：点击个人主页。

第四步：点击右上角的相机符号。

第五步：点击相册，选择照片，裁剪合适的照片，点击√即可。

软件亮点

使用图片和视频记录每一次运动瞬间，在社区中分享你的成长与改变，激励自己也鼓舞他人，共同迈向更健康的生活方式。

与超过2亿用户一起交流饮食心得，分享专属食谱、坚持经验与健身见解，打造属于你的健康生活圈。

在社区中，有机会与维多利亚的秘密超模、世界冠军及知名健身专家近距离互动，获取专业建议与前沿训练理念。

软件优势

提供丰富且分类清晰的健身资料、训练计划与个性化指导，无论是健身新手还是资深爱好者，都能找到适合自己的专业方案。

全年无休持续更新内容，为非专业用户提供稳定可靠的视频课程与训练计划，助力你一步步实现健身目标。

界面简洁直观，操作流畅易上手，即使是初次接触健身的用户也能快速掌握；同时通过精准的数据分析，确保训练效果真实可靠。