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余米v1.0.1

标签： 运动健身 健康运动

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余米是一款运动健身的手机软件，很多用户们现在懒得进行运动，最终身上的肉一坨一坨的，身体状态也不咋地了，那么下载这款软件将会帮助你们更好的进行运动，在这里平台将会根据你的需要进行运动方案的设定，非常的好用，也是你开启健康生活的一把钥匙。

是一款倡导健步运动的手机app

能够让大众在享受运动、获得健康的同时

让用户每一步都能产生价值

app以步数为基础，用户在每天的运动过程中，

步数可以在app上兑换金币，

让你在轻松有趣的过程中边运动边赚钱，

每天收获健康和红包。

通过建立科学有效的目标计划，不断提醒、激励你去完成，并指导你如何行动。

多个小目标的组合，循序渐进的帮助你减肥、规范作息、减少焦虑，提高精力和工作效率。目标是逐渐改善并养成一些健康的习惯，改掉一些坏习惯！

1、选择并制定目标

2、提醒并尝试完成，记录目标

3、追踪数据和趋势，不断执行方案

4、完成目标，继续下一个挑战

5、不断养成好习惯

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