西柚大姨妈

西柚大姨妈App下载是一款专为女性打造的健康管理工具，聚焦经期记录与智能预测，帮助用户精准掌握自身生理节律。通过记录经期时间、痛经程度、经血流量、亲密行为、情绪变化等关键信息，系统可自动生成清晰的周期图表，并智能推算下一次月经及排卵时间，实现科学、高效的生理健康追踪。应用界面清新简洁，操作便捷，全程无广告干扰，特别适合注重效率与隐私的现代女性。此外，还贴心提供喝水、运动等日常习惯提醒功能，助力用户建立规律健康的生活节奏。无论你面临经期紊乱、情绪波动，还是希望更深入地了解自己的身体状态，西柚大姨妈都能成为值得信赖的“健康闺蜜”。

核心使用场景全覆盖

【月经管理更省心】

记不清上次月经是哪天？经期该吃什么、忌什么？哪种卫生巾更舒适安全？这些常见困扰，App都能为你一一解答，让经期不再手忙脚乱。

【产后恢复有方向】

产后如何科学恢复身体与心理状态？从身材管理到情绪调节，提供实用建议，助你快速回归产前活力状态，告别产后臃肿与焦虑。

【备孕指导更科学】

掌握受孕黄金期，了解高几率备孕时间；同时提供孕期饮食指南与注意事项，全程陪伴科学备孕，让孕育之路更安心、更有准备。

【私密交流更温暖】

打造专属女性的私密空间，与志同道合的“好姐妹”畅聊经期、备孕、怀孕等话题，分享真实经验与暖心支持，在理解与共鸣中收获陪伴与快乐。

如何设置经期提醒？

1、打开西柚大姨妈App，点击右下角【我的】进入个人中心；

2、在菜单中选择【我的提醒】功能；

3、点击【添加自定义提醒】，进入设置页面；

4、根据个人需求，设置提醒内容、时间及重复频率，确认保存即可生效。

核心功能一览

【状态跟踪】 实时展示当前生理阶段，并清晰显示距离下次经期开始的倒计时。

【经期管理】 轻松记录每次月经起止时间，一键查看完整历史周期数据。

【完整记录】 支持全面记录经期、流量、痛经等级、亲密行为、心情变化及生活习惯，构建个性化健康档案。

【预测服务】 基于历史数据智能分析，精准预测未来经期与排卵日，提前做好安排。

【贴心提醒】 可自定义设置经期来临前、结束后或其他重要事项的提醒，确保不错过任何关键节点。

近期更新

v2.2.5版本

优化多项细节体验，操作更流畅，使用更顺手。