专注清单app14.8

专注清单app是一款高效实用的习惯养成与时间管理工具，致力于帮助用户提升专注力、规划任务并追踪时间使用情况。无论你是需要制定工作计划、安排学习目标，还是记录生活中的待办事项，专注清单都能为你提供清晰、直观的管理方式。它不仅能记录你每天投入在各项事务上的时间，还能通过数据分析让你清楚了解自己的时间分配，真正做到“让时间有迹可循”。如果你希望告别拖延、提高效率，不妨立即下载体验这款贴心的时间助手。

核心功能亮点

1、沉浸式番茄钟：科学计时，专注每一刻

内置功能完善的番茄钟计时器，支持开始、暂停、继续、停止及休息等完整操作流程。

支持高度自定义设置，包括专注时长、短/长休息时间以及长休息的触发间隔。

可启用自动连续模式——自动开启下一个番茄钟或自动进入休息状态，也可选择禁用休息以适应不同工作节奏。

2、智能任务管理：想法不遗漏，执行更有序

无论是灵光一现的灵感，还是长期目标，都能快速归入任务清单，并按项目分类管理，涵盖工作日程、学习计划与生活琐事。

支持任务提醒闹钟，确保重要事项准时完成。

重复任务功能助你轻松建立每日习惯，例如“每天专注一个番茄钟”或“坚持早起”。

为每个任务预设所需番茄数，提前预估完成时间，合理掌控工作量。

通过拆分子任务，将复杂目标分解为多个可执行的小步骤，降低心理负担。

任务备注功能提供详细说明空间，方便补充上下文信息。

采用颜色标识任务优先级，一眼识别当日最关键事项。

3、多维数据报表：见证你的成长轨迹

全面统计番茄专注总时长与完成数量，量化你的投入。

以日历形式展示每日专注时间分布，直观呈现时间使用规律。

提供日、周、月三个时间维度的任务完成量与番茄数趋势曲线图。

汇总已完成任务总数，激励持续进步。

待办清单的时间分布统计，帮助优化未来计划安排。

4、全平台实时同步：随时随地无缝衔接

任务与进度可在手机、平板、电脑等多设备间自动同步，确保你的计划始终在线、随时可查。

新手快速上手指南

在开始使用前，先了解几个关键概念：

1. 番茄工作法：将任务拆解为可在短时间内（通常25分钟）专注完成的小单元，每完成一个单元即为一个“番茄时间”，随后短暂休息，以此循环提升效率。
2. 任务：指一件具体且能在较短时间内（如2小时内）完成的事项，可设定预计所需番茄数，用于自我监督、对抗拖延。
3. 项目：由多个相关任务组成的集合，用于归类管理同一目标下的多项行动。

首页为简洁的番茄钟计时界面：

左上角为报表入口，右上角为设置入口。

中央类似番茄籽的空心刻度会在计时期间逐渐填充为实心，视觉化呈现专注进度。

底部操作按钮根据当前状态动态显示“开始”“暂停”“继续”“停止”“开始休息”“完成”六种选项，兼顾灵活性与规范性。

点击底部向上的箭头，或在计时界面直接上滑，即可进入任务管理页面。

此外，轻点中间的时间数字会弹出调节刻度条，左右滑动即可快速调整计时时长；若1秒内无操作，刻度条将自动隐藏。

项目列表概览

从首页上滑进入任务管理，默认展示项目列表（如上图），分为三部分：

1. 时间列表（前4项，不可编辑）：
   • 今天：包含截止日期为今日及之前的所有任务；
   • 明天：截止日期为明日的任务；
   • 即将到来：截止日期在后天及以后的任务；
   • 待定：未设置截止日期的任务。
2. 新增项目：点击底部“创建项目”即可添加新项目。
3. 项目列表（中间区域）：默认包含一个名为“收集箱”的项目，方便新手直接添加任务；可编辑名称或删除。

长按项目可拖动排序；在项目条目上左滑，即可选择编辑名称或删除项目（如下图）。

每个项目右侧显示两个数值：

• “0h”表示该项目下所有任务预计总耗时（小时），由预计番茄数 × 单个番茄时长计算得出；
• “0”代表该项目中尚未完成的任务数量。

新增与返回操作

点击红色“+”号按钮可进入新增任务界面（详情后续说明）。

返回计时界面可通过点击左上角“X”图标，或在列表页面向下拉动至一定距离自动关闭。

点击任一项目即可进入其详情页（如上图）：

顶部显示四项统计数据：预计总时间、待完成任务数、已用时间、已完成任务数。

未完成任务位于“显示/隐藏已完成任务”按钮上方；已完成任务默认折叠，点击该按钮可展开查看。

已完成任务按完成日期（天）分组展示，便于回顾每日成果。

版本更新说明

v16.3版本

1. 修复若干已知问题，提升系统稳定性与使用流畅度。