freetime安卓版

freetime是一款专为提升自我管理效率而设计的手机时间管理工具，基于科学验证的番茄工作法理念打造。它通过结构化的工作-休息节奏，帮助用户快速进入专注状态、有效屏蔽干扰、合理分配精力，并在日积月累中自然养成高效、健康的学习与工作习惯。同时支持个性化小目标打卡，从源头对抗拖延，让自律变得轻松可行。

核心管理能力

1. 待办清单：支持随时随地记录日程、任务与计划，智能提醒不遗漏，让工作、学习与生活始终条理清晰、主次分明。

2. 目标打卡：可自定义每日微目标并坚持打卡，用持续正向反馈强化行动力，逐步建立稳定可靠的习惯回路。

3. 防沉迷应用锁：主动限制高频干扰类应用使用，营造低干扰环境，切实降低手机依赖，把更多真实时间留给家人与自我成长。

4. 时间记录：精准追踪屏幕亮屏时长及各应用使用分布，生成可视化数据，助您客观评估时间投入，优化日常安排。

5. 流量统计：实时监控移动、联通、电信三网数据消耗，区分4G、5G与WiFi场景，每日流量使用一目了然。

沉浸式专注体验

1. 专注状态断网机制：开启专注模式后自动切断网络连接，强制进入无干扰环境，培养深度聚焦能力与抗干扰韧性。

2. 豆豆时间可视化系统：以“豆子”象征单位时间，“瓶子”代表不同事务类别，通过豆子数量直观呈现时间分配比例，让抽象时间具象可感。

3. 零门槛交互设计：无需学习成本——抛入/弹出豆子调整预设时长，长按拖拽即可启动对应项目专注模式，操作直觉自然。

4. 极简视觉界面：采用纯白背景与清晰黑线构图，剔除一切冗余元素，确保核心功能与当前状态始终处于视觉焦点，减少认知负荷。

智能辅助与成长支持

1. 丰富沉浸素材库：内置多款静心锁机屏保与适配学习/工作的原创背景音效，满足不同场景下的专注需求。

2. 全自动行为记录：完整保存每次锁机起止时间、专注时长、屏幕使用变化等关键节点，形成连续可追溯的行为档案。

3. 屏幕使用深度分析：不仅统计总时长，更细化至应用层级与时段分布，帮助用户识别高频干扰源，实现靶向改进。

4. 专属成长报告：每次专注结束后自动生成图文结合的复盘报告，含趋势图表与个性化建议，助力持续精进时间管理能力。

差异化产品优势

1. 精美锁机屏保，潜移默化培养专注习惯；

2. 定制化专注数据看板，生成详尽周期性成长报告；

3. 全维度追踪屏幕使用行为，支撑科学化时间规划；

4. 答题解锁机制，以轻游戏化方式提升自控意愿与执行稳定性。