简约辟谷厨房v6

简约辟谷厨房是一款专为轻断食与科学辟谷人群设计的饮食管理工具，它以极简理念融合专业营养逻辑，帮助用户系统化规划禁食周期、精准追踪热量摄入，并依据个体体质差异智能匹配个性化餐谱与辟谷方案。

核心能力亮点

1. 智能食物热量库查询：覆盖上万种常见食材与成品餐食，支持关键词快速检索，实时显示单位重量/份量对应的精确热量及基础营养成分。

2. 全周期禁食记录看板：支持自定义禁食起止时间，自动汇总每次禁食时长、累计天数与阶段性完成率，数据可视化呈现，一目了然。

3. 动态饮食日志系统：每日三餐及加餐均可即时录入，自动计算总热量摄入，并同步关联当日禁食状态，形成饮食—禁食双维度健康档案。

4. 个性化辟谷计划引擎：基于用户年龄、体重、目标（如排毒/减脂/调理）及历史执行反馈，动态推荐适配的辟谷时长、过渡期安排与恢复期食谱。

实用功能说明

1. 提供多种经典辟谷模式（如16:8、18:6、5:2等），支持按周/按阶段设定计划，并可随时调整节奏，兼顾科学性与生活灵活性。

2. 内置热量计算器支持手动输入或扫码识别，自动换算单次进食热量，辅助用户在真实场景中实现精准控卡。

3. 全功能模块采用轻量化架构设计，运行流畅不卡顿，数据本地加密存储，长期使用稳定可靠。

4. 兼容Android与iOS主流机型，适配全面屏与折叠屏设备，支持一键打卡、进度提醒与成就激励，让坚持更轻松。

用户体验评价

作为一款聚焦辟谷场景的垂直型健康管理应用，简约辟谷厨房摒弃冗余功能，将专业营养算法深度融入日常操作流。其热量计算准确度高、禁食记录逻辑清晰、计划推荐贴合实际，尤其适合希望摆脱盲目节食、追求可持续健康改善的进阶用户。整体体验简洁而不简单，稳定而不失温度。