潮汐(Tide)v3.3.2

潮汐是一款专业的为用户们打造身心健康的手机软件，生活中有压力难以排解，你可以使用它；想要进行计时，你可以使用它，这款软件涵盖的功能非常的多样，主要是想要帮助用户们打造舒适的、健康的生活，让你每一天都变得非常的开心等，感兴趣的小伙伴们欢迎随时下载使用哦。

潮汐app介绍

该软件是一款睡眠、冥想、放松和专注的身心健康的软件

为用户们减少焦虑与压力、专注平静、放松思绪

获得更好的睡眠，更好的进行享受健康的生活

潮汐app优势

该软件操作起来非常的简单

能够更好的为用户们提供便捷的生活服务

让你更方便的倾听到自然的声音

潮汐app功能

放松呼吸引导

- 平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力

- 4-7-8呼吸：适用于放松身心、快速入眠

专注计时器

- 番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟

- 沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症

睡眠与小憩

- 睡眠与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡

- 睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌

潮汐app特色

每日灵感格言

- 每日精选灵感格言，致敬每一个认真生活的人

- 日帖日历，支持翻阅过去的格言与图片

自然声音

- 精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验

- 声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等

放松冥想

- 将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操

- 冥想练习包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等

软件截图