喝水助手

喝水助手是一款轻量实用的饮水健康管理工具，界面简洁、操作直观，帮助用户科学规划每日饮水计划。只需设定目标饮水量、选择常用杯型并确认单次饮水容量，即可开启智能打卡模式，实时追踪饮水进度，让健康习惯养成变得轻松自然。

三步完成喝水打卡

1、点击界面右上角“…”按钮，从预设杯型中选择您常用的水杯，并精准设置单杯容量（如250ml、350ml等），确认后关闭下拉菜单。

2、返回主页，直接点击已选杯型图标，再轻触【喝水】按钮，即完成一次有效打卡。

3、打卡记录将实时同步至首页统计面板，清晰展示当日已饮次数、总摄入量及距离目标剩余量。

自定义专属提醒语

1、点击右上角「≡」菜单进入【设置】页，向下滑动至「喝水提示语」模块。

2、在输入框中编辑个性化提示文案（例如“补水时刻到，元气续满！”），完成后点击右上角【✓】保存生效。

核心功能一览

1、支持自由创建个性化喝水卡片，一键开启智能提醒服务；

2、自动累计每次打卡数据，生成可视化饮水日志与趋势图表；

3、按日/周/月维度统计平均饮水量，辅助用户动态优化饮水节奏；

4、一键分享当日饮水成果至微信朋友圈，带动亲友共同践行健康生活方式；

5、灵活设定多时段提醒（如上午10点、下午3点等），确保全天饮水节奏不遗漏。

简约而不简单的设计理念

1、喝水不仅是基础生理需求，更是减肥塑形、改善气色、缓解焦虑的天然良方——喝水助手让健康回归本质；

2、以“微习惯”为设计内核，通过正向反馈机制，潜移默化培养终身受益的饮水自律；

3、无冗余功能干扰，操作零学习成本，提醒时间自由组合，用极简体验承载专业健康管理逻辑。

值得信赖的随身饮水管家

1、无需复杂配置，打开即用，后台持续运行保障提醒准时抵达；

2、特别适配饮水意识薄弱人群，用温和提醒替代强制干预，提升行为可持续性；

3、完全本地化数据处理，不依赖额外硬件，仅需一部智能手机即可长期稳定使用。