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- 更新时间：2017/5/8 15:27:38
本站提供最新版的 全国大联考语文试题及答案下载 2017年5月高三第三次全国大联考语文试题及答案 软件免费下载。
【软件截图】
【基本介绍】
全国大联考语文试题及答案下载 2017年5月高三第三次全国大联考语文试题及答案完整版 WORD格式 2017年5月高三第三次全国大联考语文试题及答案完整版下载。 2017年5月高三第三次全国大联考语文试题及答案完整版为各位带来完整版高三语文联考备战试题答案， 方便各位来进行错题巩固， 试题复习等等。
怎么才能把我自己调整到最佳状态
一、保持一直自身良好心态， 学会自己减压
1 摆正心态， 保持信心。 考前会出现一些紧张、焦虑的反应实属正常， 而且适当的焦虑情绪对自己还是有利的， 它可以能够鞭策您更努力地去应对。 考生要充分看到自己的实 力， 一定不要因一两次考试成绩不好而否定自己， 也不要总拿自己的成绩去跟成绩好的同学比， 不要怕同学超过自己， 要紧张而不忙乱， 合理制定自己的复习计划。
2 给自己一个动力， 学会自我鼓励
每一天早上起床后， 给自己一个笑脸， 自我鼓励一下， 要将斗志燃烧起来， 这会让你一整天都充满能量， 做什么都更有动力。 这样的你， 心情会很好， 记忆力会很好， 复习效果更错不了！
给自己一个未来梦， 制定一个美好伟大的目标， 累了， 困了， 低落了， 想想它
觉得累了， 去跑跑步， 想着那个就在你心里的目标、梦想， 觉得越跑越有劲的时候， 停下来， 回去复习。
觉得困了， 就早点睡吧， 睡前憧憬一下实现目标、梦想后的某个场景， 应该更有助于睡眠。
遇到难题时， 向它求救， 你在低落时及时挽救了心中的目标、梦想， 那当你遇到困难、难题时不妨也向它求救， 它肯定将不会袖手旁观， 毕竟你们是一体的。 当你有 难题时， 那么它的真的希望也会渺茫， 它是你的希望， 你也是它的希望。 它有可能不会告诉你具体怎样解决处理难题， 但是它能给你勇气， 给你信心， 给你希望， 有了这些， 你 就能去寻找到解决难题的具体方法。
3 关键时刻自己减压很重要
当某次考试没发挥好， 或者因为压力感觉低落了， 做些自己喜 欢的、擅长的事情吧， 但千万不要玩游戏， 除了这项你应该有很多中意的、擅长的事情。 比如做个小手工， 去踢足球、打篮球， 去图书馆坐一会……在你感觉心情平 复了、好转了的时候， 再想一想那个差点被低落情绪淹死的目标、梦想， 或许你会感到幸运， 还好及时把它救了回来。
二、不要熬夜， 身体是革命的本钱
“2016年高考冲刺， 每日凌晨1时签到， 我们自己一起拼了吧”、“我是凌晨2点睡， 5点起。 一起加油吧”等等， 临近高考， 高三生们兴起了一股熬夜“网上签到”热， 找到同伴互相鼓励着熬夜似乎更有勇气。
但科学研究发现， 缺少睡眠， 会造成神经元数目的减少， 必将反应影响大脑功能， 降低智力水平！
所以不要熬夜为了多做几道题， 把自己的身体搞坏， 那就得不偿失了。 我们应该做到， 劳逸结合， 合理作息。 到了临考前， 一些考生会没日没夜地学习， 甚至以放 弃睡眠为代价来争取时间复习；有的则是争取多休息， 尽量不看书， 保持精力。 但杨威认为， 这两种方式都不可取：过度用脑， 并不能够提高学习效率， 只会适得其 反。 睡眠过程是大脑合成记忆蛋白的过程， 只有睡眠充足， 才能提高记忆能力和学习效率， 减轻焦虑。 而过度放松也不可取， 高三学生长期处于高度紧张的学习压力 下， 人的大脑中枢已相应建立起高度紧张的思维和运作模式， 如果突然过度放松反倒不顺应。 因此， 科学安排生活、劳逸结合更有助于减轻压力， 消除疲劳。
三、家长(微博， 即微博客（MicroBlog）)不能拖后退， 后备力量很重要
高考只剩68天， 孩子的成绩依然起色不大， 测验成绩不佳， 想到距离高考越来越近， 不少家长不淡定了：对孩子的风吹草动关注异常；整天把“高考”挂在嘴 边， 唠叨不休；借故对其他人发脾气；自己吃不好、睡不好、心事重重， 整天顶着一张“高考脸”……这些都是高考引起的家长焦虑。 家长的焦虑会给孩子的心理造 成极大负担， 影响高考备考， 这是考生和家长不愿看到的情况。
“请把高考还给孩子”， 不要让孩子感到你比他（她）还焦虑！有高三家长曾经 写过这样一篇日志：别说我是高考脸， 我觉得儿子和他那些同学， 一人一张高考脸。 这些孩子也苦， 正是管不住自己老想玩儿的时候， 偏偏要去抢饭碗， 想以后吃上 好饭好菜就要努力， 愿意吃糠咽菜当蚁族住胶囊就折腾吧， 这话一说， 显得我特恶俗， 特让他瞧不起， 可他自己也知道我说得对。 这么一来特别纠结， 一边蔑视我， 一边不敢不严阵以待， 你说多闹心啊！这些半大孩子， 我一边逼着他念书一边心疼， 没办法。 人生识字忧患始， 谁的事儿谁着急。 看了这段话让我想到一个高三心理 咨询的孩子， 他经常失眠， 静不下心来复习。 家里有一个千百遍唠叨“高三啦”随时随地如同“紧箍咒”一般提醒“高考种种相关问题”的妈妈， 自己感觉很烦， 说：“我学习最大的麻烦就是我妈， 老师你把我妈妈搞定了， 我就好了！”