九种简单的方法帮助你解决冲突

2016/3/14

除非你居住在洞穴中,不需要与任何外界接触,否则你在生活中一定会经历不同级别的冲突。人际关系,朋友关系,工作关系,甚至在星巴克中也会发生冲突。以下是当这些情况发生时如何处理的一些技巧。

其实是这样的,发生冲突不都是坏事—冲突可以成为个人成长的机会,一个维护自己的信念和不妥协的机会,同时可以让自己认识到自我的能力。九种简单的方法帮助你解决冲突_arp联盟

所以当你再次被冲突困扰时,别忘记选择使用以下这9个简单的方法之一来处理:

在问题升级前解决

在事情变得更复杂之前就开始解决,这是避免问题升级的关键。

如果你的室友总是把厨房搞得一团糟,第一次就要告诉他,这是你不能接受的事情。问题产生的原因,首先是一个正在做你不喜欢的事情的人,他并不知道你不喜欢这样。如果他们这样做的话,你需要设定你的底线并让对方知道。

综上所述,这意味着你可以避免冲突。如果是一次性事件且没有任何意义,如一个醉酒的人在街上对你大喊,你可以走开,而不需要总是面对。

知道自己想要什么,不要牺牲个人价值观来解决问题

妥协是不错的,但是用个人的价值观去取悦别人,将再次导致不满情绪。这最终将让你认识到自己,认识到自己的观点,而不会为了取悦他人而背离自己的观点。

接受你自己的观点可能是错的这个事实

我们不是机器人,我们都会犯错误,如果你觉得你可能做错了什么事情,接受这个现实就好了。你不需要有太多的骄傲,准备好当你犯错误时要道歉,然后继续向前走就好了。生命太短暂了而不能让这个人生的戏剧停滞,特别是你自己就是这出人生戏剧的创作者!

接受你和对方可能都是对的——只是观点不同

你们可能都是对的,想想我说过的价值观,如果你和发生冲突的对方都很清楚自己的价值观,那么你可能不得不接受当前的状态和双方的观点,或是找到一个互利的解决方案。例如在一个小型商业伙伴关系中,,一方想要保持原状,而另一方想要扩展。双方的观点没有对与错,他们只是在生活中有不同的想法而已。

聆听

我知道很多人在最佳状态时能够努力听取别人, 当你加入了一个小的冲突意见使当前的状况变得复杂时,你很想要你的观点被大家听到。不要这样做,不要对那个与你冲突的人有此要求。

很多时候冲突的发生是因为沟通出现了问题,,那时你做不到让对方听取你的意见,但你自己还是应该认真听取对方的意见。

关注自己的话语

很多时候话语会引起冲突,”你怎么了,你为什么这么做?” 可以换一种方式说成“ 我们能怎么做来处理这个问题呢?”或者“我们是如何进入这个状况的呢?”

对于个人的攻击会在事件中加强紧张度和冲突, 然而友好会缓和这种情况。我是现实的,有时候如果有人在你面前 喊大叫,你很难忍住不说话。,但是你最好尽力不要发怒和保持冷静。如果事情变得太严重,,尽力让自己离开这个状况!

思考为什么他们会这样做——练习慈悲心

你需要仁慈地对待与你发生冲突的人,无论那是多么可笑的冲突。只要去想,你与对方都以相同的方式看待着这个世界,过着自己的生活。

同情心是使我们在这个星球上找到和平的关键之一,你可能无法代表别人同情发生冲突的对方,而那个与你发生冲突的人可能也不会对你有任何表示, 但是这没有关系。请充满仁慈地活在自己的世界里,然后所有这些都会向外延伸出去的!

把自己放在别人的角度里——练习同理心

同理心与同情心有些不同,它实际上是想象自己站在别人的角度里一段时间。思考一下这个人之前在什么样的境况下,而使这个人以这样的方式付出行动,试着站在他们的角度去感受当时的境况。

要有耐心

根据冲突的程度有多大,可能不仅仅只花5分钟坐下来就能解决。如果你处于一个长时间发作的冲突中,尽力保持耐心。朝着解决冲突的方向努力,但是别指望它一夜之间就解决了。

所以,在这里有9种方法帮助你简单地解决冲突,我希望你们会用到。试着记住,你可以尽自己最大的力量解决好问题的,但是我们无法控制别人,唯独我们自己。如果我们发现自己经常被人生的剧目所牵引,首先确保我们自己不是导致如此的原因,如果事情没有朝我们思考的方向去发展,那么就让自己离开这个境况吧!

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