超级自虐闹钟 v4.1.1 Android安卓版

【软件截图】

【基本介绍】

超级自虐闹钟app是一款转为以的闹钟应用， 当闹钟响起， 您就一定要得做对一款算术题才能让闹钟不会再响， 能有效避免您按下闹钟按钮按键睡过头， 是您生活的好帮手。

功能介绍说明

　　您是一个赖床的人？你通常会就在闹钟响后， 一次次地按下闹钟按钮， 之后继续睡觉？

　　这些办法在本软件身上行不通， 当你按下起床或再睡5分钟的按钮时要做出一道算术题才行， 算完以后睡意全无有木有！！

　　你只要把算术题算出来， 你的闹钟就停止stop了， 但是你不想算或者是算错了， 那更加刺耳的铃声就一定会响个不停……

　　让我们我自己每个早晨都精神焕发！

　　给你们装迷糊爱睡懒觉的男网友朋友都装上一个， 生日， 约会， 纪念日再也不遗忘！

更新日志

　　1.优化界面布局及颜色， 提高用户体验

　　2.修复用户反馈的的bug

　　3.加入标题功能,标记各项闹钟时间

早起还是有很多其他的好处， 那么应该怎样成为一个早起者呢？

一定不要做太大的变动。 慢慢地现在开始， 一次只比本来早起15-30分钟。 顺应一段时间后， 接着在提前15分钟。 逐步地这样做直到你能够在设定的目标时间起床。  

让自己睡的早一点。 你有可能习惯很晚才睡觉， 可能是因为看电视或者上网。 但是如果你继续保留这个习惯， 要想起得早一点， 你迟早得放弃其中的一个（看电视或上网）， 否则你就要睡到很晚才能保证充足的睡眠。 我主张你早点上床睡觉， 即便你认为你不能够马上入睡， 在床上读会书。 当你累的时候（在床上读书很容易困）， 你会发现你比想象中入睡的要快的多。  

把你的闹钟放在离床远的地方。 如果它就在你的床边的话， 你会不自觉的把它关上， 然后继续打盹儿。 千万不要打盹儿。 如果它离你的床很远的话， 你不得不离开床才能把它关上。 但是这时候， 你已经站起来了， 你就不得不起床了。  

关上闹钟之后立刻走出卧室。 不要允许自己再回到床上， 强制自己走出房间。 等到洗完脸后， 我已经足够清醒来面对新的一天。  

不要给自己找理由回到床上。 如果你允许头脑中有个想法告诉你不要早起的话， 你永远也做不到早起。 不要给自己任意一个回到床上继续睡觉的理由。  

给自己找个早起的理由。 为早起预先安排准备点事情做是非常重要的。 这个理由会给你早起的动力。 我中意在早晨写作， 因此那就是我的理由。 同样的， 当我做完那之后， 我喜欢阅读所有你们的回复。  

给自己早起的奖励。 是的， 刚开始时强迫自己做一些事情是很困难的， 但是如果你让它变得很愉快的话， 很快你就会期盼着早起。 一个很好的奖励就是煮一杯热咖啡或者茶， 同一个时间读本书。 其他的奖励比如说一顿可口的早餐， 或者是看壮丽的日出， 抑或是坐下来冥想。 去寻找到一些令你愉快的事情， 并把他们列为每一天早晨起床后你要做的事情。  

充分利用早起的时间。 不要将早起一个或两个小时只仅用作阅读你的博客（或者其他不是很重要的事情）， 除非那是你的主要目标。 不要早起后浪费那宝贵的时间， 全新地开始新的一天吧。 我喜欢利用这段时间来考虑怎么才能准备孩子的午餐， 计划就在今天要做的事情， 做早操或者冥想， 以及阅读。 大概在6点半左右， 我已经做完许多人一天做的事情。