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一岁宝宝晚上睡觉总是翻来覆去是怎么回事 宝宝睡不踏实怎么办


2017/2/17  编辑:admin 来源:本站整理   

宝宝睡不踏实是生活中常见的现象, 很多妈妈无可奈何。 其实事出必有因, 下面和小编一起看看宝宝睡不着的原因和解决处理方法, 真的希望可以能够帮到大家!

一岁宝宝晚上睡觉总是翻来覆去是怎么回事

生理原因

三个月以内的孩子易惊可以能够是正常的, 因为神经系统system还没有发育完全。

缺乏微量元素

如果宝宝就在易惊的同一个时间出现枕秃或盗汗的情况, 就要怀疑是否缺钙, 应该去医院做相关的检查。

太冷或者太热

很多时候宝宝睡不踏实, 是因为妈妈们盖得太厚热醒了, 或者是被子没盖好冻着了。

缺乏安全感

小宝宝特别是新生儿, 就在刚才来到一个陌生的环境, 对身边的一切都有或多或少的恐惧感。 缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原凶之一。 对于这样的宝宝, 爸妈可以能够让他睡就在比较小的空间里, 比如摇篮、婴儿车, 也可以能够就在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物。 还应该提醒一定要注意一下睡眠环境, 比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等。

白天受到惊吓

宝宝的神经系统system比较脆弱, 白天受了惊吓、被爸妈打骂过等, 会导致晚上睡不安稳。 轻度的话爸妈只有请求需要就在宝宝惊醒时抱起来柔声安慰即可, 通常1~2天会自愈。 情况严重的话, 可以能够去医院检查一下, 吃一些小儿安神的中药。

睡前太过兴奋或刺激

宝宝就在睡觉之前看了很紧张的影片或玩得太疯, 晚上易惊醒和尿床。

过分安静

些家庭非常担心宝宝的睡眠被打扰, 就在宝宝睡觉的时候不敢发出任意一个声响, 互相一起交流都要打手势和传纸条。 这样就造成宝宝就在睡觉时非常敏感, 一有响声就醒。 往往越是小心, 宝宝越是容易被很细微的声音惊醒。 所以, 就在宝宝出生的时候就要现在开始提醒一定要注意, 一定不要刻意安排宝宝就在一个绝对安静的环境里睡觉。

乳头依恋

不论是采取哪种喂养方式, 宝宝都有可能会产生乳头依恋, 区别只是就在于恋妈妈的乳头还是奶嘴。 这些宝宝经常是含着乳头入睡, 一旦发现乳头不见了即大哭起来, 一定要含着乳头才能重新入睡。 如果能断了宝宝这一习惯是最好, 也可以能够考虑使用安抚奶嘴。

尿布湿了或者要拉尿

如果尿不湿了, 爸妈没有来得及给小宝宝更换, 小宝宝不舒服就一定会哭闹, 不肯睡觉。 所以, 如果小宝宝半夜哭闹, 爸妈要先查看宝宝的尿布是不是湿了, 要及时给宝宝更换尿布, 让宝宝有一个干爽舒适的睡眠。

吃太饱或饿肚子

宝宝吃的太饱, 肚子会胀的难受睡不着, 宝宝肚子饿更哭闹不停。 新生儿宝宝要按需喂养, 宝宝不愿意吃一定不要强行给宝宝吃奶, 也一定不要让宝宝饿着。

患有寄生虫

小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。 如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足, 出现贫血、易惊等症状, 早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。

宝宝睡不踏实怎么办

排除疾病因素

首要先排除由于寄生虫引起的睡觉不踏实。 晚上可以能够看看宝宝肛门附近有无小蛲虫。 如果是, 要对症下药。

适当补钙

大部分孩子晚上睡觉不踏实, 是由于缺钙引起, 适量补充钙和维生素D。

创造良好的睡眠环境

避免给孩子盖得太多太厚, 同一个时间不能够过分安静, 让宝宝顺应正常的睡眠环境。 可以能够可以通过灯光、小床等营造适合宝宝睡觉的氛围。

培养宝宝良好的睡眠习惯

俗话说“要想小儿安, 三分饥与寒”, 白天一定不要给宝宝吃太多难以消化的东西, 网上入睡前可以能够给宝宝适当奶粉, 洗个温水澡, 之后灯光调暗, 给宝宝适度的包被或者小床, 让宝宝感到安全, 同一个时间可以通过讲故事或者放适当的音乐, 让宝宝自然入睡, 长期养成习惯, 宝宝的睡眠自然会好很多。

怎么才能让宝宝入睡

吮吸

鼓励宝宝吮吸能起到安抚的作用。 吮吸乳房、奶瓶、奶嘴、手指和手腕, 都能使宝宝平静下来。 母乳喂养的情况下, 怎么才能区分为了放松而吮吸和为了吃奶而吮吸呢?如果宝宝是为了放松而吮吸, 吮吸迅速, 频率高, 很少有吞咽的动作。 此外, 哭闹的宝宝吮吸起来没有节奏, 也不稳定stable;相反, 宝宝吮一吮, 停一停, 扭来扭去, 翻身打滚。 如果宝宝饿了, 他会很有节奏地吮吸, 边吮吸边吞咽。 如果是对孩子来进行人工喂养, 能给宝宝喂进去几盎司奶, 并不意味着宝宝真的饿了。 很多哭闹中的宝宝会把吃到的奶吐出来。

吮吸对宝宝来说, 是个强有力的安抚, 所以很多宝宝睡觉的时候总爱就在嘴里吮吸点什么。 很多家长不让宝宝吮吸, 我认为这么做既不自然也不健康。 眼下一本流行的书推行“怎么才能让宝宝不哭就能入睡”的概念。 这本书告诉读者, 宝宝犯困的时候, 即便正就在喂奶, 也要停止stop让宝宝吮吸乳房。 如果宝宝还想接着吮吸, 就把宝宝的嘴捂上, 一定不要让宝宝再吮吸。 另一本书写道, 吮吸可以能够使宝宝平静下来, 但是, 该书作者认为, 如果宝宝吃奶时含着乳头睡着了, 就要把宝宝叫醒。 而且, 这本书的作者要求家长就在宝宝一个月的时候就这么做!这两本书的作者都认为, 如果宝宝就在睡觉的时候嘴里吮吸着东西, 会产生睡眠问题。 没有任意一个证据表明这种理论是对的的。 我遇到很多妈妈都不管宝宝睡着时是否吮吸着东西(当然得确保不是危险的东西), 宝宝睡得都很好。 这两本书的作者都误以为喂奶和睡眠紧密相关。 这种看法是不对的的。 这些说法很无知, 因为它们无视这一条真理:睡眠是受大脑发育而不是受胃来控制的。 我相信, 顺从宝宝的有请求需要更自然。 如果宝宝累了, 就让他去睡觉。 如果您不太确定他是否困了, 就让他吮吸乳头或者奶瓶, 直到他心满意足, 那时他要么饱了, 要么就可以能够安然入睡了。

有节奏的动作

有节奏的动作是安抚宝宝最重要的方法之一。 把宝宝放就在摇篮里、摇椅上, 用婴儿背带背着, 把宝宝放就在车上开车出去, 抱着宝宝跳舞, 或者就是单纯地带着宝宝散步。 摇摆的时候要使多大劲, 得看宝宝的反应而定。 温柔的轻摇会让宝宝平静下来。 有些家长说, 把宝宝举起来又放下这招挺有用, 但提醒一定提醒一定要注意幅度。 也许有节奏的动作使宝宝回想起了就在子宫里的日子, 因此能让宝宝平静下来。

襁褓

温柔的拥抱或者相拥都会给我们我自己带来很美好的感觉。 用襁褓把宝宝包起来, 放就在汽车里的儿童座上, 或者放就在婴儿车里, 或者吊床里, 同样会给宝宝带来美好的感觉。 这种柔柔的包裹或许也让宝宝回想起出生前的日子。 一种理论认为, 有规律的动作和柔和的包裹能安抚宝宝的原因是人就在出生之前就有生命了。 与其他灵长类动物相比, 人类的生命更早于出生, 因为为了抵抗来自正上方的压力, 骨盆发育得较窄。 所以人类的婴儿出生时个头都很小。 如果这种理论对的的话, 有节奏的动作和温柔的包裹会抚慰宝宝的原因就是, 它们部分模拟出了宝宝就在子宫里的环境, 从而让宝宝有平静的感觉。

按摩

很多国家都有给小儿按摩的传统, 而且由来已久。 这并不是什么时尚的事情。 给新生儿按摩对父母自身也有益处。 一边按摩, 一边冲着宝宝微笑, 对宝宝轻声细语, 给宝宝哼歌。 这对宝宝和父母都是放松。 爸爸是没法给宝宝母乳喂养的, 但可以能够为宝宝按摩, 我认为这可以能够使爸爸和宝宝的关系更融洽。 可以能够徒手, 也可以能够涂抹些植物精油就在宝宝的皮肤上, 按摩宝宝的肌肉。 按摩要来进行得很轻缓, 有不少书和CD都可以能够指导您怎么才能给宝宝按摩。 按摩不是宝宝哭闹时候哄宝宝的小花招, 但它的确能抚平宝宝的情绪。 同一个时间, 它还能让您放下手中的工作, 全身心地关注宝宝。 按摩和喂奶、换尿布以及洗澡不同。 用这种方法来抚慰宝宝, 也能给您带来内心的平静。 当宝宝哭闹得厉害时, 这种平静会协助您挺过去。

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