ARP联盟图文中心下载中心手机频道最近更新软件最近更新文章网络热点
您当前的位置→图文中心新闻资讯科技经济夏天降温有妙招,降温小妙招
站内搜索:

夏天降温有妙招,降温小妙招


2014/7/24  编辑:admin 来源:本站整理 

参考消息:http://www.arpun.com/炎炎夏日即将来临,室内室外温度都逐渐上升,要解暑降温,预防高温中暑,健康的饮食和合理的生活习惯非常重要。如何安然度过炎热的夏季,这里有几个小妙招。
最佳的饮料:  
白开水――中医称白开水是“百药之王”,夏天要及时补充水分,不要等到口渴再喝水,喝白开水时最好加些盐,可以补充体内失掉的盐分,从而达到防暑的功效。 
茶水――钾是人体内重要的微量元素,体内的钾容易随汗水排出,温度适宜的茶水既解渴又解乏,亦是夏季首选饮品。 
菊花茶――菊花有清热解毒,平肝明目的功能。菊花茶能够降温醒脑,清热疏风;盛夏常饮,能有效避免高温引起的身体不适。
酷暑难耐,冰冰凉凉的冷饮甚是可口,但是千万注意不要贪多贪食冷饮,以免肠胃不适。
最佳的蔬果:  
苦瓜――苦瓜能清热泻火,能刺激人体唾液、胃液分泌,使食欲大增,清热防暑,因此,夏天食苦瓜是最佳的选择。
番茄――番茄有养颜美容、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。夏令多喝用番茄煮的汤,既可获得养料,又能补足水分,一举两得。 
绿豆――绿豆是夏令饮食中的上品,有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效,能预防中暑。盛夏酷暑,喝些绿豆粥,甘凉可口,防暑消热。
最佳的肉食:  
鸭肉――鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料,是进补的优良食品,而且鸭子吃的食物多为水生物,故鸭肉味甘,性微寒,具有滋补、养胃、清肺补血、利水消肿的功效。
最佳调味品:  
食醋――酷热出汗多,多吃点醋,能帮助消化和吸收,促进食欲。同时吃点醋有助于解除疲劳,保持充沛的精力。但感冒发烧就不宜喝醋,因为醋有收敛作用。 
最佳的药物:  
清凉油――主要成分是薄荷脑、樟脑油、丁香油等。具有清凉散热,醒脑提神,止痒止痛等功效。用于伤暑引起的头痛,晕车,蚊虫叮咬等,亦是夏季旅游常备的良药。
 
     此外,长期在室内工作的朋友也要注意了,空调房室内外温差不宜过大,即使天气再热,室内温度也不宜低至24度以下,不只是低碳环保的生活理念,同时也是为了避免温差太大导致的身体不适,患上“空调病”可就麻烦了。

更多精彩,请查看本类栏目: 新闻资讯 - 科技经济
除非注明,ARP联盟文章来于网络,投稿原创等,转载请以链接形式标明本文地址。
本文地址:http://www.arpun.com/article/10377.html

相关文章
  • ·[图文]如何做出“Levi's最酷夏天”这样的互动广告
  • ·夏天降温有妙招,降温小妙招
  • ·终极宿舍寒结局是什么 寒喜欢夏天还是苍穹
  • ·[图文]一又二分之一的夏天张灏的红色书包是什么牌子多少钱
  • ·一又二分之一的夏天尼坤写的钢琴曲是什么叫什么名字
  • ·[图文]一又二分之一的夏天汤柏文用的手机是什么牌子
  • ·终极宿舍寒结局是什么 寒和夏天还是和苍穹在一起了
  • ·一又二分之一的夏天主题曲、片尾曲及插曲叫什么名字全部歌曲
  • 发表评论
    栏目列表
    阅读排行
    本类最新
    网站帮助 - 广告合作 - 下载声明 - 网站地图