知梦v2.2.1

知梦让每晚睡眠都有科学答案！连接智能硬件后，它会悄悄记录你的睡眠轨迹，入睡花了多久、深睡占比多少，甚至梦话片段、打鼾频率都能捕捉，生成易懂的睡眠报告，搭配睡前远离蓝光，调整枕头高度等个性化建议。有需求的用户们快来看看吧！

知梦简介

1、精准监测睡眠

智能分析深浅睡眠时长、入睡速度、打鼾强度、梦话内容，全面评估睡眠质量。

2、可视化数据报告

自动生成每晚睡眠数据图表，提供详细的趋势分析与健康建议。

3、智能床体联动

支持WIFI连接智能电动床，远程控制头脚升降、腰靠调节、按摩启动等功能，提升睡眠舒适度。

4、梦话/鼾声录音提醒

自动捕捉用户夜间梦话与鼾声片段，记录问题频率，辅助改善不良睡眠行为。

5、无广告干扰

界面清新简洁，专注睡眠与健康，无打扰式推送，体验更沉浸。

知梦特色

1、运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。

2、对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。

3、夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。

4、失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。

知梦亮点

1、频繁失眠人群：睡不着、易醒、有焦虑情绪困扰的人群可使用催眠曲与放松功能辅助入眠。

2、上班族/夜猫子：作息不规律，需了解睡眠状态、恢复体能情况的人群。

3、中老年用户：支持简洁操作界面，配合智能电动床进行起卧辅助与睡姿调节。

4、亚健康群体：长期感到疲劳、注意力不集中者，建议使用本app改善睡眠效率。

5、健身与运动后恢复：运动后需了解身体恢复情况，优化训练节奏。

知梦常见问题

Q：必须搭配硬件设备使用吗？

A：是的，知梦App需与官方指定的智能硬件配合使用，如智能电动床、睡眠监测设备等，方可实现完整功能。

Q：如何判断打鼾是否严重？

A：App会提供鼾声强度等级与次数统计，并根据健康数据给予建议，如持续高频鼾声将建议就医评估。

Q：能否分享我的睡眠报告？

A：支持！可一键生成图片/报告文件，将你的睡眠状况分享给朋友、医生或家人。

软件截图