普拉提运动v1.4.7

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普拉提运动app说明

普拉提运动：重塑体态，尽享健康之美

普拉提，一种集力量、柔韧与平衡于一体的全面身体训练体系，专为追求健康体态与身心平衡的您打造。无论您是健身新手还是资深爱好者，普拉提都能引领您步入一个全新的健康旅程。

普拉提运动app终身会员是什么意思

意味着用户一旦成为终身会员，将享受该会员身份带来的所有权益，所有课程都可以免费参与，而无需再次支付会员费用。‌‌

普拉提运动app功能

全面塑形：从腹肌到背部，从臀部到腿部，全方位打造紧致线条，让您的身材更加迷人。

姿势矫正：针对久坐族和低头族，有效缓解颈部、肩部和腰部的紧张与不适，让您重拾挺拔身姿。

压力释放：结合深呼吸与平和动作，帮助您放松身心，远离日常压力与焦虑。

增强灵活性：通过伸展与扩展练习，提升身体柔韧性，让日常活动更加自如，青春活力重现。

疼痛管理：针对慢性疼痛问题，如背痛、关节炎等，提供个性化练习方案，助您缓解疼痛，恢复身体功能。

普拉提运动app内容

全部课程

拥有各种类型的课程资源，按照运动需求自由选择课程

我的足迹

浏览课程内容之后所有的浏览记录都能够在我的足迹页面查看

训练报告

具有用户每天的训练报告，查看报告了解自己的训练情况

知识课堂

提供了各种运动科普知识，让用户了解科普内容学会更多技巧

定制计划

在这里定制个人的运动计划，有效监督用户完成训练任务

训练打卡

每天完成训练任务进行运动打卡，记录每天的运动情况

软件截图