小梦睡眠v1.2.2

小梦睡眠APP下载，专业好用的助眠工具，随时享受自然舒适的好梦好睡眠，通过多种方式帮你养成良好的睡眠习惯，内置丰富的助眠白噪声，智能监测分析睡眠数据，缓解失眠焦虑抑郁，快来试试吧。

小梦睡眠APP特色

放松练习—提供助眠曲库、催眠音乐、白噪音、冥想练习、解压放松练习，缓解焦虑抑郁;

睡眠测评—失眠指数评估、睡眠习惯问卷、焦虑障碍、抑郁筛查等评测，专业算法可视化呈现;

睡眠日记—专业睡眠时间记录算法，培养睡眠健康习惯，促进良好睡眠质量，引导健康作息;

小梦助手—小梦萌宠AI陪伴，健康睡眠动向指引，全方位时间提醒，健康陪伴好睡眠;

睡眠梦境—梦境日志专区，分享奇妙梦境，趣味解读梦境与生活。

小梦睡眠APP亮点

使用正念冥想、潮汐白噪音助眠，缓解失眠焦虑抑郁，培养良好睡眠习惯、治愈塑造健康心理。

提供多种助眠白噪声，治愈系哄睡清音乐，聆听万物轻吟，触摸自然之美，培养良好的作息习惯，有效提高专注力和生活工作效率。

致力于解压助眠技术和睡眠算法识别，智能监测分析睡眠数据，为广大用户提供更多的睡眠健康管理解决方案。

小梦睡眠APP优势

【适用人群】

压力过大、烦躁不安、睡眠障碍人群

失眠焦虑、抑郁忧虑不安人群

睡不醒，需闹钟多次叫醒人群

夜晚大脑处于兴奋状态人群

有意了解和改善自身睡眠状态人群

更新日志

1、更新正念冥想课程;

2、新增助眠愈疗音，静心舒压;

3、优化478呼吸法，白噪音放松分类。

软件截图